8 aliments à manger pour un vagin en bonne santé

Les produits laitiers qui contiennent des probiotiques sont excellents pour la santé du vagin car ils permettent de maintenir le niveau de pH idéal à l'intérieur du vagin, et donc de lutter contre les infections.

Si vous ne le savez pas, sachez que les probiotiques sont en fait des bactéries et des levures vivantes qui résistent à la digestion (et notamment à l'acidité de l‘estomac), pour pouvoir atteindre l'intestin en concentration suffisante et avoir des effets positifs sur la santé.

On trouve donc des probiotiques dans les yaourts, dans les fromages fermentés à pâte dure ou molle (qui contiennent des bactéries du type Lactobacillus) et dans les moisissures des fromages, en particulier au niveau de leur croûte comme le camembert, le munster... ou en leur sein pour les pâtes persillées comme le roquefort.

Donc on pense à manger un yaourt au petit-déjeuner, on ne se prive pas d'un morceau de fromage le midi, et pourquoi pas un autre yaourt au dîner. Comme ça, on fait le plein de calcium, et on protège son vagin. Adieu les mycoses, les infections urinaires et autres infections pas drôles !